文章插图
1、起居要晚睡早起 。梅雨期间 ， 天气潮湿、闷热 ， 不容易入睡 。晚睡早起可以适当地接受阳光照射 ， 有利于养精蓄锐 。
2、要勤换衣服 。梅雨季空气容易产生细菌 ， 需要勤换衣服以免细菌感染 。
【梅雨天气安全提醒 梅雨季节安全注意事项】3、谨防食物中毒 。空气湿润容易导致食物发霉 ， 需要放在干燥通风处 。
4、经常开窗保持通风 。保持室内空气新鲜 。
5、梅雨季节的饮食要有度 ， 少量多餐 ， 忌暴饮暴食 。
6、防火防电 。闷热潮湿的环境 ， 容易造成触电及电气火灾 。在使用空调等大功率电器时 ， 要注意劳逸结合注意休息 ， 对家中的电线线路要经常开展检查 。

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