消除负能量最快的方法排解负能量( 三 ) _生活百科

6.换一个视野看世界
想着想着，跟大学专业有关我无意地想到生死，生命如此宝贵和短暂，连快乐的事情都来不及做，那我还有什么时间去烦恼那些不开心的事情呢！
死亡似乎距离我们很远但是又很近，我真的不能保证自己能够活到80、90 ，甚至明天、明年、后年是什么情况都不知道，而我只能做到的只能是活好现在的每一分钟啊！
每个人都是一样的，要对自己有信心，对自己说我能行！
如何快速摆脱负能量6第一，远离负能量的人，找积极向上的人。俗话说近朱者赤近墨者黑，如果你身边有些人总是各种抱怨，抱怨社会不公，抱怨工作累收入少，背后讲别人坏话等，趁早离开。因为这样的人会让你对一切事物丧失信心，失去动力。
第二，远离负能量的事。有负能量的人，就会让你做负能量的事，比如投机取巧，不劳而获，想快速挣钱。这些天下掉馅饼的事少去琢磨。
【消除负能量最快的方法排解负能量】第三，给自己定一个容易成功的小目标，获得成就感。人生中会有很多目标，大目标，小目标，远的，近的，不管什么，找一些能够容易实现的小目标，获得成就感，感受人生的快乐。第四，多去户外运动。运动会分泌一些元素，会给身体和心理带来快乐。去尝试一下，也许会有不同的感受。
第五，写出来你的不快乐。当心理抑郁，不高兴了或负能量爆棚的时候，尝试写出来，如果没有特别要好的朋友帮你劝解，那就写出来，这也是一种释放。
第六，健身。不要以为健身野蛮的就是体魄，其实健身更是健心。你的每一次付出，每一次改变，是由内而外的，也是由外而内的。坚持下去，汗水不会背叛努力的。
第七，读书。如果说健身是为了让你的体魄更加强壮，更加阳光，那么读书，可以让你拥有不断新鲜的思维。这就像春天的阳光，能够让你，在生活中始终能够找到你精神的依靠。
第八，交友。不同领域的朋友，你从他们的讲述中。体悟不同的人生境遇，别人的路，别人的故事，别人的思想。通过话语，让你的内心变的充实起来。心静，心齐。生活也就变得没有那么糟了。
第九，学会遗忘，让自己阳光起来。学会遗忘，遗忘不上是一种生理现象，也是一种人生态度。对自己，遗忘是多彩的风，安抚受伤的灵魂、释放无谓的压力，驱使远去的帆带走所有的烦恼，让狂躁的心跳回复的渐趋平静的小涟漪。人生总难免有挫折、坎坷，诸多的不愉快。拿出乐天的气派，一片绿叶、一泓山泉、一段音乐、一篇美文都能领略一番韵味。换一个角度看社会、人生，失望就变成了乐趣，忧郁便升华为欢悦、阳光。学会遗忘吧!花谢自有重开日，潮落自有涨潮时。新的太阳将会冲破阴霾，迎接更美好的人生。人活着只有快乐阳光地生活、从事工作，才会拥有一个健康活泼阳光的生命，才会让自己充实丰盈、焕发出光彩阳光!
6种情绪管理方法赶走负能量，这6种方法都是什么？7在生活中有很多成功是根据自己的情绪管理才能达到的，有很多人在控制负能量的时候都会有很多的办法。如果想要控制负能量的话，有六种方法可以做到能管理自己的心情，首先是不冲动不焦虑，这样要保持一个良好的心态，才会让我们的心情越来越好。能接受一些正能量的事情，才会改变对生活事物的一些看法。
有效的放松方式
第一深呼吸要相信深呼吸是可以刺激神经系统的，可以让自己的身体非常的放松，特别是情绪比较激动的时候，深呼吸可以促进人体的焦虑还有急躁。这个时候如果要反复呼吸的话，我们就会觉得心情会慢慢的平静下来。第二种积极表达有很多人觉得表达就是治愈负能量最好的方式，特别是找别人倾诉，这样就可以让别人也能分享到自己的生活。

消除负能量最快的方法 排解负能量( 三 )

消除负能量最快的方法排解负能量( 三 )