黑咖啡加牛奶还有燃脂效果吗 黑咖啡加牛奶 黑咖啡加牛奶能减肥吗


黑咖啡加牛奶还有燃脂效果吗 黑咖啡加牛奶 黑咖啡加牛奶能减肥吗

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每天一杯咖啡,续命…
【黑咖啡加牛奶还有燃脂效果吗 黑咖啡加牛奶 黑咖啡加牛奶能减肥吗】By 滚滚妈妈121
用料浓缩冻干速溶咖啡 3克牛奶 200毫升水 12毫升
做法步骤
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1、我用的是这种冻干速溶 。
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2、咖啡放入干净的杯子,牛奶加冰或加热都可以 。
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3、这个量勺标15 ml,实际12ml左右 。
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4、咖啡杯加入水 。
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5、打蛋器只用一个打蛋棒 。
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6、打30-60秒,如果你加糖,糖和咖啡等量,打30秒即可,如果不加糖,打60秒 。
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7、最后把牛奶加到咖啡中,完成 。
小贴士不可以用二合一或三合一,有植脂末打不出泡沫 。
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