荠菜怎么吃荠菜怎么吃最有营养 _标签

荠菜是一种野生绿色草本植物，也是一种可以供人类食用的野生蔬菜，它能为人体补充丰富维生素和微量元素，也能让人体吸收大量膳食纤维，能促进人体代谢，提高身体各器官功能，另外计财性质寒凉能清热解毒，预防上火，人们吃了这种野菜后对身体有诸多好处，可是这种野生的荠菜应该怎么吃呢？

荠菜怎么吃【荠菜怎么吃荠菜怎么吃最有营养】1、荠菜炒鸡蛋
荠菜可以和鸡蛋搭配在一起炒着吃，在做的时候需要准备新鲜的荠菜150克鸡蛋三个，食用盐适量，把准备好的新鲜荠菜洗净后切成碎末放在碗中，再把鸡蛋磕开到碗中，加少量清水和食用盐调成蛋液，在锅中放适量食用油，加热后，把调好的蛋液入锅快速翻炒，炒成块状以后出锅就能食用。

2、荠菜拌香干
荠菜还能和香干搭配在一起，做成凉拌菜吃，在做的时候需要把新鲜的荠菜洗净后切成段状，然后入沸水焯烫二分钟，取出后过冷水降温，然后再把它取出去掉水分，把准备好的香干切成小丁，也用沸水焯烫一下，两种食材放在一起，加入适量生抽和麻油以及相处，再放入少量食用盐，调匀后就是美味的凉拌菜。

3、荠菜汤
荠菜还可以做汤喝，再用它做汤时，需要提前把鲜嫩的荠菜洗净切成段状，然后准备适量葱花和食用油，在炒锅中放食用油，加热后放入葱花炒香，放入准备好的荠菜，快速翻炒一分钟，随后加入适量清水加热，烧开后再放入两个鸡蛋制成蛋花，出锅前加适量鸡精提味就可以。
4、做馅儿
荠菜还可以做馅儿吃，在用它做馅儿的时候，最好和五花肉搭配在一起，把新鲜的荠菜洗净以后与新鲜五花肉放在一起剁碎，，剁好以后放在盆中加适量生抽和食用油，再放入十香粉调匀后就能得到荠菜馅，这时可以根据自己的需要，准备适量饺子皮儿或者包子皮儿，把它们一起制成饺子或者包子，做好以后蒸熟就能吃。

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