西洋参是一种能补中益气 ， 缓解体虚，增强人体自身抗病能力的保健食材，它对维持人体健康有很积极的作用，但想让西洋参发挥好的保健效果 ， 一定要掌握它的正确吃法，那么西洋参怎么吃效果最好呢？想了解这方面的知识可以参考下面对它西洋参食用方法大全的介绍 。

西洋参怎么吃效果最好1、含服
把西洋参放在嘴里慢慢含服效果特别好，在需要的时候可以把西洋参切成薄片，直接把它放在嘴中 ， 然后用舌头把它压在舌头下面 ， 慢慢含服 ， 过10~15分钟以后，再把它嚼碎直接咽下去就可以 。

【西洋参怎么吃效果最好 西洋参怎么吃效果最好,几天吃一次】2、磨粉泡水
把西洋参磨成粉泡水喝效果特别好，在需要的时候可以提前把西洋参研磨成粉末，再把它用滤纸包好每次取三到五克，直接放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡，泡好以后的汤汁可直接饮用 ， 每次放入的西洋参粉可反复冲泡3~5次 。

西洋参的食用方法大全1、隔水炖煮
西洋参可以和枸杞子搭配在一起，隔水炖煮后食用 ， 在需要的时候可以准备三克西洋参，后5克枸杞子帮他们洗净，以后直接放在炖盅里面 ， 加适量清水然后入锅隔水炖制，开锅以后再炖十五分钟，炖好以后取出降温就能食用 。
2、煲汤喝
西洋参还能用来煲汤喝，再用它煲汤的时候，可以搭配适量的肉类食材 ， 生活中常见的鸽子，乌鸡以及排骨等 ， 在煲汤时都可以放入适量的西洋参，这样能让包好的汤滋味诱人 ， 营养价值更高，而且能让西洋参发挥特别好的养生功效 。
上面为大家介绍了西洋参的使用方法大全，也让大家了解了西洋参怎么吃效果，最好以后再吃西洋参时 ， 就按上面介绍的这些正确方法去食用它吧 。

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