坐月子可以吃茼蒿炒鸡蛋吗坐月子可以吃茼蒿吗坐月子吃茼蒿有哪些好处 _生活百科

坐月子可以吃茼蒿吗1坐月子是可以吃茼蒿的。
茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的。
坐月子吃茼蒿有哪些好处2消食开胃，通便利肺茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。
清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。
利小便，降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
茼蒿的适用人群3茼蒿是一种富含营养的蔬菜，普通大众都适合食用，但也有例外。茼蒿尤其适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等；但因茼蒿辛香滑利，胃虚腹泻者不宜多食。
吃茼蒿的注意事项41、茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹调时应以旺火快炒；
2、汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人；
3、与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率；
【坐月子可以吃茼蒿炒鸡蛋吗坐月子可以吃茼蒿吗坐月子吃茼蒿有哪些好处】4、将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。

坐月子可以吃茼蒿炒鸡蛋吗 坐月子可以吃茼蒿吗 坐月子吃茼蒿有哪些好处

坐月子可以吃茼蒿炒鸡蛋吗坐月子可以吃茼蒿吗坐月子吃茼蒿有哪些好处