五味子泡水治疗失眠 五味子泡水治疗失眠有效吗

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失眠是困扰现代人的一个大问题,它已经严重的影响到了我们的工作与生活 。使人一整天都是疲累的样子,毫无生气 。尽管市面上有很多治愈的*方 , 但是食用时间长了的话,势必会带来把一些不良的反应,让身体更加的不健康 。这时候就需要采取食疗养生的*了 。其中五味子就是一剂良*,用它泡水喝可以以慢慢改善症状,从本质上去除失眠 。下面小编就为大家介绍它的几种食用* 。

一、人参五味子茶
配方:人参片4g,紫苏梗6g , 五味子50g , 白糖100g 。
制法:将人参片、五味子、紫苏梗放入沙锅中,加入适量的水浸泡30分钟,煎浓取汁加入白糖,溶化澄清即可 。
用途:适用于气阴两虚,虚火上炎之慢性支气管炎有咳嗽 , 口渴 , 气短乏力,言语无力者 。

用法:不拘时随意饮用,每天1剂 。
二、五味子茶
配方:北五味子3-5g , 绿茶0.5-1.5g,蜂蜜25g 。
用法:北五味子用文火炒至微焦,与绿茶一起用沸水冲泡五分钟,趁热加入蜂蜜拌匀即成 。每日一剂 , 分三次温服 。
功效:振奋精神,补肾益肝 。适用于腿软乏力,耳鸣,精神衰弱,慢性肝炎,肝虚目眩,视力减退 。

三、杜仲五味子茶
配方:杜仲20g,五味子9g 。
功用:补肝益肾,滋肾涩精,强健筋骨 。
主治:
①肾虚腰痛,头昏脑胀,如早期高血压 。
②头昏失眠,腰腿乏力,阳痿、遗精,精神不振,如神经衰弱 。
制法:上*研为粗末,纳入热水瓶中,用沸水适量冲入浸泡,盖闷15至20分钟 。频频饮用 , 于一日内饮完 。
宜忌:因湿热蕴结下焦所致之遗精、腰痛患者不宜饮用 。
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