1、要建立正确的情绪观念，正确的情绪观念就是积极的心态、快乐的心情 。人如果有正确的情绪观念，就心平气静，就不会轻易烦躁，不会轻易发脾气 。无论遇到什么事，都会看得开 。【做好情绪管理的根本是什么 正确做好情绪管理】

2、要脱离令人脆弱的“人、事、物” 。
3、记住自己的优点 。你要记住自己的优点，并且充分发挥出来 。强化自己的优点 ， 可使自己增加自信心 。每个人都有优点，除非你不肯挖掘出来 。很多人都不肯把自己的优点表现出来 。只要你学会了控制好自己的情绪，把你要做的事情做得非凡地好，你也会心想事成，走向成功 。

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