哪几种方法能有效改善神经衰弱哪几种方法能有效改善神经衰弱的方法 _知识分享

哪几种方法能有效改善神经衰弱?神经衰弱在我日常生活中并不少见，该疾病主要是由于精神因素所致，患者主要表现为睡眠浅、多恶梦、食欲不振、消化不良、注意力不集中等症状，严重影响着患者的生活质量。大家在出现神经衰弱症状时，还需尽早到正规医院诊治，以免病情加重。目前治疗神经衰弱的方法有很多，如精神治疗、药物治疗、针灸治疗等，以下是相关内容介绍。
有效改善神经衰弱的方法：
1、饮食调养法：神经衰弱患者饮食宜滋润平补，忌食过温或过寒以及有刺激性的食物。失眠患者忌睡前饮用浓茶、咖啡，以免刺激大脑神经引起兴奋更难入睡。饮食要定时定量，避免过饱或过饥而影响精神。

2、起居调养：由于神经衰弱多由长期过度紧张，生活没有规律所引起，所以平时应注意起居有时，工作、生活有规律，如果因学习工作过于紧张忙碌，应适当自我调节，做到劳逸结合，松弛有度。
3、心理调养：神经衰弱患者平时除应注意保持心情愉快，还要注意心理素质的锻炼，才能做到遇事不乱，井井有条。在发病后，一定注意不要焦躁、悲观、失望，只要经过一段时间的放松调整，有些神经衰弱患者不必针药即可获愈。可重新制定生活作息表，尽量放松，可通过与人交谈、读书、旅游等方式转移注意力，使自己完全摆脱焦急恐慌的心理状态。

4、精神治疗：在认真听取神经衰弱患者的陈述和详细查体之后，要其它治疗的配全下，向神经衰弱患者讲解发病原因、临床特点、演变规律、防治措施，使神经衰弱患者认识到疾病的本质，消除对疾病的恐惧心理，主动配合医生的治疗，调整自己的生活规律、注意劳逸结合、坚持身体锻炼，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。
5、药物治疗：哪几种方法能有效改善神经衰弱?药物治疗主要是对症治疗神经衰弱。对焦虑症状和兴奋、易激惹者可先用安定、佳静安定、舒乐安定;失眠严重者可予以氟安定，氯羟安定、三唑仑或催眠药;抑郁症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。亦可在辩证论治的基础上选用中药方剂或中成药治疗。胰岛素低血糖治疗只适用于个别体质虚弱、焦虑不安、食欲减退与消瘦的神经衰弱患者。
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6、针灸治疗：令神经衰弱患者取坐位，局部消毒后，先在安眠1(耳后翳风穴和翳明穴之间)快速进针1～2 寸，捻转加提插，待神经衰弱患者半边头有酸麻胀感即起针。再用中等手法针刺内关透外关穴，捻转提插后起针。然后在大椎穴上点刺5～7针，深约0.5寸，针后立即拔罐20～30分钟，用酒精棉球擦去针眼上凝血。5～7天可重复1次，一般需治疗1～3次，每次治疗在睡前为宜。
7、头部自我按摩调养：神经衰弱患者每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹、瞳子窌等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩30～40次。如按摩后需工作，可用轻手法，想睡眠时则用重手法。
以上就是关于“哪几种方法能有效改善神经衰弱”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。神经衰弱的早发现早治疗对于该疾病的预后很关键，患者一定要积极配合医生对症治疗，日常生活中应注意保持心情愉快，注意起居有时等，可促进该疾病的恢复。
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