1、红薯叶窝窝头和馒头的热量其实是差不多的，100克（2两重）的窝窝头热量约200—250焦耳，窝窝头一般都是五谷杂粮为主要原料 ， 其中的纤维素含量很高，对身体很有好处 。一般杂粮窝窝头热量都不高，反而能够帮助刺激肠胃，降低胆固醇 ， 预防高血压等症状的出现 。
【红薯叶窝窝头的热量多少 红薯叶窝窝头的营养价值】2、窝窝头在北方是很常见的面食来的，以前来说是穷苦人才会吃的食物，但是现在看来 ， 窝窝头其实很适合大众做主食来吃 。而且窝窝头一般都是用杂粮来制作的，五谷杂粮对于人体作用都是比较多的 。
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