1、保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水 。
2、经常按摩眼睑,促进血液循环 。
3、多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏 。
【怎样消除眼袋和皱纹最有效 怎样消除眼袋和皱纹?】4、注意眼部防晒 。尤其是在烈日强光下,佩戴太阳镜或遮阳帽 。
5、多做面部按摩 。每天用少许按摩霜 , 以中指由眉心开始轻轻往外向下按压 , 在皱纹易出现部位重复按摩6次 。
6、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜,并坚持每星期做一次面部水分护理,比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油来润肤防皱 。
7、喝啤酒抗皱 。啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用 。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质 。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克) , 能增强体质,减少面部皱纹 。
8、嚼口香糖去皱 。每天咀嚼口香糖5~20分钟,能使面部皱纹减少,面色红润 。因为咀嚼能锻炼面部肌肉 , 改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使皱纹逐渐消退 。
9、用米饭团去皱 。当米饭做好后,挑些较软温热的米饭揉成团 , 放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水冲洗面部,这样可使皮肤呼吸畅通,减少皱纹 。
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