白果的营养价值与禁忌白果的营养价值

调节心血管系统的功效1白果酚是一种强效的抗氧化剂，食用之后对体内的自由基有清除作用，还对心血管系统有一定的调节作用，适合心血管疾病患者食用。
祛痰止咳的功效2白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。
白果的营养成分3

文章插图
白果中含有多种营养元素，除了淀粉，蛋白质，脂肪，糖类以外，还含有维生素C ，胡萝卜素，钙，磷，铁，钾，镁，等微量元素以及核黄酸，银杏酸，白果酚，五碳多糖，脂固醇，粗纤维，氨基酸，碳水化合物等成分，具有很高的食用，药用和保健价值。
缩小便的功效4现代医学研究发现煨白果有收缩膀肮括约肌的作用，对于小儿遗尿、气虚小便频数、带下白浊、遗精不固等病症，有辅助治疗的作用。
杀菌消炎的功效5白果酸是白果中含量最高的一种植物酸，具有很强的抗菌作用，因此，吃白果能起到杀菌消炎的效果。
【白果的营养价值与禁忌白果的营养价值】

白果的营养价值与禁忌 白果的营养价值

白果的营养价值与禁忌白果的营养价值