烧鸡热量高吗1【烧鸡减肥可以吃吗 烧鸡热量高吗】单单从这个数值，我们可能觉得烧鸡的热量并不是很高，毕竟100克的烧鸡所含有的热量才167大卡，和我们吃100克的米饭所摄入的热量是差不多的 。但是大家要知道，我们在吃烧鸡的时候，可能不可能只吃100克的 。因为一小块的烧鸡就大约为30克了，我们吃上三块就等于吃了100克的烧鸡 。事实上，很多人在吃烧鸡的时候，可能一顿能吃上小半只烧鸡，这样算下来的话，摄入的热量就会有点高了 。
烧鸡减肥可以吃吗2

文章插图
减肥的人并不建议食用烧鸡 。
烧鸡是选取新鲜的鸡肉，将鸡肉全身都用饴糖涂抹后放在油锅中炸一下，捞出来后放入装有香料的卤料中煮制而成的 。从这个做法来看，烧鸡的热量肯定不会太低 。因为食物本身经过油炸、卤制之后，热量就会升高，而且鸡肉身上还涂抹了饴糖，这样算下来的话，烧鸡要比新鲜的鸡肉热量高出很多的 。鸡肉减肥推荐的吃法以水煮或者清蒸最好，这样热量比较低，而烧鸡虽然有着肉鲜味美、肥而不腻、烂而不散的特点，但是却是不太适合减肥人群食用的 。如果实在很想吃的话，建议就吃两三块就可以了，千万不能吃太多 。
烧鸡的热量是多少大卡3每100克的烧鸡所含有的热量为167大卡，一块烧鸡大约为30克，因此其所含有的热量就为50大卡，需要我们散步34.5分钟才能消耗掉 。另外，每100克的烧鸡里面还含有8.92克的脂肪 。

• 盆腔积液不可以试管婴儿吗 盆腔积液不可以吃什么 这五类食物需禁忌！
• 紫薯冻了以后可以吃吗 一个紫薯相当于多少米饭
• 杨桃为什么要泡了才能吃 杨桃怎么样才算成熟可以吃
• 减肥喝什么咖啡 咖啡热量高不高
• 辣条的热量是多少大卡 辣条减肥期间能不能吃
• 香菇减肥能吃吗 香菇的热量高不高
• 新鲜的甘蔗可以放冰箱冷冻保存吗 甘蔗冷冻半年还可以吃么
• 西木左旋肉碱怎么样？有减肥效果吗？
• 100克猪肉的热量是多少 怎么吃猪肉减肥
• 菠萝皮厚吗 菠萝的皮有点硬可以吃吗