缓解便秘1剑花具有很好的清热效果 ， 对于身体内热旺盛引起的大便秘结有很好的缓解效果 。经常上火伴随有便秘的人可以使用剑花 。
提高免疫2剑花中含有多种微量元素以及至少13种氨基酸 ， 能够为身体补充极为丰富的营养 ， 经常食用霸王花还可以帮助提高身体免疫力 。
养阴补虚3剑花能够帮助清热养阴补虚 ， 而且用霸王花搭配猪骨等煲汤 ， 其味清香 ， 汤甜滑 ， 是极好的清补汤料 。
养颜护肤4

文章插图
剑花能够帮助清除内热 ， 加快身体新陈代谢 ， 促进毒素的排泄 ， 有效避免因为毒素堆积引起的皮肤暗淡、长痘、衰老等问题 ， 帮助美容养颜 。
营养价值5每100 g剑花的干制品营养成分的含量：水分9.570 g ， 蛋白质1.812 g ， 粗纤维2.785 g ， 灰分1.547 g ， 钙961.27 mg ， 磷328.45 mg 。至少含有13种氨基酸 ， 包含多种人体必需的氨基酸 。还含有对人体具有重要作用的Cu、N、Cr、Cd、Ca、Zn等元素 。
1、剑花中含有多种微量元素以及至少13种氨基酸 ， 能够为身体补充极为丰富的营养 ， 经常食用霸王花还可以帮助提高身体免疫力 。
2、剑花中磷的含量较高 ， 磷是构成神经系统的重要成分 ， 有维持体内酸碱平衡的作用 ， 并参与脂肪、糖代谢 。
3、剑花中钙的含量为961.27mg/kg ， 为钙的良好来源 。钙对于形成和维护骨骼、预防小儿骨骼和骨质疏松有较好的作用 。
清热润肺6"剑花味甘性微寒 ， 入肺经 ， 能够帮助清热痰、除积热、理痰火 ， 有效润肺清肺 。"
止咳化痰7剑花入肺经 ， 能够帮助止咳化痰 ， 对咳嗽、咯痰黄稠的支气管炎等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用 。
【剑花的功效与作用和忌 剑花的功效与作用】

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