1、能促进身体发育
【生花生米的作用与功效 生花生米的作用与功效】因为生花生米中含有大量的钙质，对于人体骨骼的发育是很有好处的 ， 吃生花生米可以促进人体长高 。生花生米还可以提升人的智力的发育 ， 因为生花生米中含有很多种人体所需要的氨基酸，其中有的赖氨酸可以儿童的智力得到提高，希望大家能够注意一下 。
2、抗老防衰
花生中所含有的儿茶素对人体具有很好的抗老的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分，经常吃花生 ， 有益于人体延缓衰老，所以花生又有“长生果”的称号 。
3、润肺止咳
花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症 。
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