1、乒乓球 。如果家中有乒乓球桌的当然可以随时随地的打一场球 ， 场地不够的话也可以选择乒乓球练习器 ， 同时还可以教小朋友一起练习 ， 乒乓球不仅可以锻炼眼力，还可以调动全身的肌肉，也是非常适合在家练习的一种运动了 。【适合在家里做的体育运动有哪些 适合在家做的体育项目】
2、瑜珈 。瑜珈是相对而言最适合在家里的一种运动方式了 ， 可以静坐瞑想，也可以在清晨做一节舒缓瑜珈 ， 以为一天的工作生活打开一种全新的呼吸方式 。现在也有很多人是远程办公了，工作累了时可以随时随地练习一会儿瑜珈 。
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