概述 膝盖损伤自测主要是通过症状进行判断 。如果患者存在膝盖肌肉酸胀、疼痛等不适，则可能提示患者存在膝盖损伤问题 。如果患者膝盖没有疼痛等不适，则一般提示膝盖正常 。原因
膝盖出现损伤，可能是由于患者缺乏运动，突然剧烈运动引起，也有可能是患者膝盖受到撞击、挤压等导致，可能会使患者膝盖出现疼痛、酸胀等不适 。
治疗治疗上，如果是剧烈运动导致的肌肉拉伤或者是撞击等导致的肌肉损伤，48小时内可以采用冷敷的方法进行治疗，缓解疼痛 。48小时后，可采用热敷的方法进行缓解治疗，同时可遵医嘱口服活血化瘀的药物进行治疗，如活血胶囊、大活络胶囊、舒筋活血片等 。
注意事项如果患者存在膝盖损伤 ， 日常要注意保护膝盖，减少膝盖的活动，避免过多行走、避免剧烈运动 ， 让膝盖受伤部位得到充分休息，有利于膝盖恢复正常 。
【怎么自测膝盖哪里损失了 膝盖损伤自测图】此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考 ， 具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
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