男性更年期持续几年男性更年期持续多久 _生活百科

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男性更年期综合表现1男性更年期综合症主要表现在精神、神经方面（烦躁易怒、多疑焦虑），血管运动性方面（头痛失眠、四肢发凉），全身方面（心悸胸闷、眩晕耳鸣、记忆力减退），性机能方面（神疲乏力、便秘浮肿、阳痿早泄）。
男、女性更年期差异2男性更年期与女性更年期在某些方面会有一定的差异，例如：男性更年期的发病率比女性来说相对较少；男性的睾丸功能衰退比女性卵巢功能衰退要缓慢；女性更年期多表现出潮红，多汗等心血管方面症状，男性多以性功能障碍及乏力症状为主；男性更年期不同于女性更年期，女性更年期有停经做为更年期开始的信号，男性更年期则表现不明显
男性更年期持续多久3男性更年期持续的时间会延续5到15年不等。一般来说男性更年期比女性晚十年左右，有些男性发生荷尔蒙下降的现象，但是却没有明显的更年期症状，有些人则会出现明显的更年期困恼，但是仍然保有正常分泌的雄性激素。
男性更年期应该怎样做4调节情绪，当男人进入更年期时，一定要控制好自己的情绪，多做一些有利于身心锻炼的活动来分散自己的注意力，比如练练太极。如果时间充足，还可以选择户外旅游的形式，来缓解男性更年期情绪暴躁的症状。
调整作息，注意规律的生活，不要经常熬夜，让自己的精力随时充沛；
调剂饮食，男人进入更年期，要注意全面营养，多吃鱼、肉、山药、胡萝卜素等有利于生理机能调节的食物；
关注身体健康，定期去医院做体检，进入更年期后，男性的身体素质会大幅下降，定期做体检才能做到“早发现，早治疗” 。另外，身体出现不适的时候，要及时就医治疗，以免延误病情。
男性更年期什么时候开始出现5通常来说男性更年期在50-60岁左右就有可能开始进入更年期，一般以55岁左右为多见，少数出现在30岁左右，而出现晚的在70岁左右。因此男性出现更年期的症状出现的时间点不能一概而论。
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