贪睡1在睡眠状态时消耗热量很少，如果一直睡只会让多余的热量变成脂肪在体内储存起来，贪睡往往会使人肥胖，肥胖的人更容易贪睡 。这样下去形成恶性循环，使胖的人更胖 。
偏食2胖子偏食是属于习惯性的，因为胖子特别的偏爱甜食和那些吃起来很香的高脂肪食物 。糖和脂肪都是热量计算表里面算是非常高的，因此偏食的结果会使人体摄取大量的热量，会使人肥胖 。所以最好改变吃东西的习惯，不然很快就成为胖子了 。
喝酒3有些人认为饮酒与变成胖子无关，但实际上有很多人的肥胖是由喝酒所引起的，酒精是一种热量很高的物质，而且酒精只能提供热量并无其它营养作用 。所以常喝啤酒会使人发胖，啤酒肚这个名词就是由这边来的 。
贪吃4
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【偏食 贪睡】胖子的胃口都非常好，而且非常爱吃，似乎对食物有特殊的感情，看见食物就会有强烈的进食欲望，吃的比一般人多，而且吃的速度也比一般人快，吃东西的速度快会摄入过多的食物 。
心情不好5一个人心情不好的时候，吃进去的食物会更加容易转化为脂肪，而现在的很多人也都喜欢通过吃东西来缓解生活中的各种压力，所以这种情况下是比较容易长胖的 。