去除角质提高睡眠

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提高睡眠1生活中进行盐水泡脚，在促进人体血液循环的同时，还能加速人体新陈代谢，使人轻松，若是在泡脚的同时再适当的按压穴位，比如涌泉穴，对入睡困难，睡眠质量差等失眠症，具有较好的缓解治疗作用。
去除角质2【去除角质提高睡眠】通常脚底的皮肤是人体皮肤最厚实的部分，每天都需要承受体重的压力和行走时的摩擦力，所以脚底也会生长较多的角质，这时适当用盐水能有效的去除脚部的角质，有养护脚皮，美肤美脚的功效。
预防感冒3盐水泡脚可以帮助促进人体血液循环，帮助能刺激脚部的穴位，反射至全身各器官，对于人体体内的寒气有一定的散出作用，长期坚持可以起到预防感冒，对风寒感冒具有明显的预防治疗作用。
杀菌除臭4食盐的主要成分是氯化钠，，对很多细菌类都有一定的抑制作用，浓度高一些的还能使细菌失水过多而失活，所以用盐开水泡脚能清除脚上的菌类，对细菌性的脚臭、蜕皮等有很好治疗效果，具有较好的杀菌除臭的作用。
强身健体5虽说人体脚部是离心脏最远的部位，但是脚部的穴位和身体的各大脏器相放射，用盐开水泡脚能温暖刺激穴位，从而增强心肺功能，促进血液循环，具有一定强身健体的作用，深受人们的喜爱和欢迎。
食盐泡脚的注意事项6适宜人群：体寒、疲劳者。
禁忌人群：心脏病、心功能不全患者，低血压、糖尿病以及脚部外伤者。

去除角质 提高睡眠

去除角质提高睡眠