成年人一天吃10个左右的杏子比较合适 ， 老人、小孩或其它肠胃功能较差的人每天吃五六个杏子就可以 。如果食用杏子过多 ， 其含有的大量酸性物质会刺激肠胃 。且杏子含有大量的糖分 ， 食用过多会导致血糖升高 。
杏子一天吃10个左右为宜

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成年人一天吃10个杏子比较合适 ， 但是对于老人、小孩这类肠胃功能较差以及脾胃虚弱的人来说 ， 每天最多吃五六个李子比较合适 。
杏子吃多的坏处

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杏子虽然营养价值很高 ， 但是在杏子吃多了的情况下 ， 其含有的酸性物质会刺激肠胃分泌大量胃酸 ， 肠胃会因此而受到一定损伤 。
【杏子一天吃多少个不上火 杏子一天吃多少为宜】

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此外杏子的糖分含量很高 ， 且大部分都是易消化的葡萄糖、果糖等短链糖 ， 食用过多会导致体内血糖增高 ， 因此有糖尿病的人应当少吃杏子 。

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