痛风可以吃鸡肉肠吗 痛风可以吃鸡肉吗 痛风鸡肉食谱

痛风可以吃鸡肉吗1痛风患者缓解期可以吃鸡肉 。
鸡肉中含有丰富的氨基酸,能提高机体抵抗力;含有的油酸和亚油酸,能降低低密度脂蛋白含量,但其嘌呤含量中等,因此,痛风合并高血脂患者在缓解期可适量食用 。
痛风鸡肉食谱2冬瓜鸡丁汤材料:冬瓜、鸡胸脯肉各100克 。调粗姜丝、盐各适量 。
做法:
1冬瓜去皮, 除子,洗净,切成2厘米见方的块;鸡胸脯肉洗净,用沸水焯一下,切丁,备用 。
【痛风可以吃鸡肉肠吗 痛风可以吃鸡肉吗 痛风鸡肉食谱】2锅置火上,放入适量清水煮沸,放入鸡丁、姜丝煮至鸡丁熟透 。
3放入冬瓜块煮熟,加盐调味即可 。
食材分析:此食材腺嘌呤含量为62.8毫克,适合痛风患者食用 。
土豆鸡肉粥材料:鸡肉50克,大米100克,土豆30克 。调粗盐适量 。
做法:
1大米淘净;鸡肉洗净,焯水;土豆洗净,去皮切丁 。
2锅置火上,加入适量清水煮沸,放入鸡肉,用小火煮熟,捞出沥干 。
3把洗好的大米、土豆丁倒入鸡汤锅中,煮沸后用小火熬至黏稠,加盐调味 。鸡肉切片,撒在粥面上,即可 。
食材分析:此食材腺嘌呤含量49.5毫克,适合痛风患者食用 。
痛风患者吃鸡肉注意事项31.鸡汤中的嘌呤物质相对较高,痛风患者不宜食用 。
2.鸡屁股是淋巴结集中部位,残留了大量的致癌物质和细菌等,不建议食用 。
3.鸡肉性温助火,口腔糜烂、皮肤疖肿、便秘者不宜服用 。
鸡肉对人体的作用41、减肥健身鸡肉蛋白质高、脂肪低,是减肥和健身人士可以常吃的肉类 。
2、降低胆固醇
鸡肉中的脂肪含量比较低,维生素含量比较高,可有利于降低胆固醇 。
3、促进智力发育具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用 。
4、治疗体虚中医理论认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状 。
5、补肝血在中医看来,鸡肉是入肝经,因此具有补肝血的作用,女人在顺产的时候,会出很多血,肝是藏血的器官,这时候炖点鸡汤,便可达到补肝血的功效 。
6、增强免疫力在现代社会,人们每天都忙忙碌碌,很多人感觉疲惫劳累 。处于亚健康状态中的人们,不妨多吃些具有滋补作用的鸡肉,可以增强免疫力,减少自己患病的机会 。
痛风吃这些食疗偏方最好5山慈姑蜜食材:山慈姑3~6克,蜂蜜适量 。
制法:将山慈姑煎汁,加适量蜂蜜调服 。
功效:山慈姑性寒,清热散结、化痰解毒 。提示山慈姑含有秋水仙碱等成分 。适用于温热型的急性痛风发作期,但肾虚体弱者慎用 。
土茯苓粥食材:土茯苓10~30克,小米、粳米各50克 。
制法:先用粳米、小米煮粥,再加人土茯苓碾粉) 混合均匀,煮沸食用 。
功效:土茯苓性味甘、淡、平,可清热解毒、除湿通络 。提示土茯苓可增加血尿酸的排泄,适用于痛风的防治 。
防风薏米粥食材:防风10克,薏苡仁10克,小米100克 。
制法:先将防风、薏苡仁煮熟,再加小米煮至滚开即可 。每日1次,连服1周 。
功效:清热除痹,主治湿热痹阻型痛风 。
小豆粥食材:赤小豆30克,小米15克,白糖适量 。
制法:先將赤小豆煮熟,再加入小米煮至滚开即可,最后加适量糖 。
功效:清热利湿,主治痹阻型痛风 。