吃李子忌什么 吃李子注意事项


吃李子忌什么 吃李子注意事项

文章插图
吃李子注意事项:不宜多食、不能空腹食用、不能和含钙高的食物同食 。
【吃李子忌什么 吃李子注意事项】1、李子不宜多食 。李子含有的各类营养元素非常丰富,常吃李子能补充营养,但李子是属寒性的水果,建议少吃 。
2、李子不能空腹食用 。在空腹时不可以吃李子,因李子含有很多酸性物质,如果在空腹食用,会使人体不适 。
3、李子不能和含钙高的食物同食 。李子中含有的酸性物质很多,也含有一定量的草酸物质,因此在吃李子时,要避免和含钙高的食物一起吃 。