第1道:蜂蜜蒸梨水1做法:准备鸭梨1个 , 枸杞子5粒 , 蜂蜜适量 。鸭梨洗干净 , 先切下一点做盖子 , 把梨核取出来 , 放清水和枸杞子 , 文火蒸45分钟 , 等到温度冷却些后 , 放蜂蜜 。
作用:梨含有丰富的维生素B、维生素C、苹果酸、钾等营养成分 , 具有生津止渴、清热排毒的作用 , 是一种比较适合因手足口病口腔溃疡嘴疼时吃的水果 , 蜂蜜排毒效果好 , 补充缺少的维生素 , 又能排毒 。
第2道:西红柿鸭蛋汤2做法:准备西红柿2个、鸭蛋1个、葱适量 。鸭蛋打散 , 西红柿切小丁 , 葱切细 , 锅里加水 , 煮沸 , 下西红柿 , 倒入蛋液 , 煮沸后撒上葱花 , 调味 。
作用:西红柿含有各种各样的维生素 , 尤其是维生素含量很高 , 因手足口病口腔溃疡嘴疼者可以常吃些西红柿 , 有利于促进溃疡愈合 , 鸭蛋含有较多的维生素B , 并具有滋阴清热的作用 , 可以加速排毒 。
第3道:胡萝卜蔬菜汤3做法:准备胡萝卜100克 , 小黄瓜30克 , 西芹15克 , 蓝莓50克 , 香蕉1根 , 杏仁少许 。将材料分别洗净 , 切好 , 将所有食材放进搅拌机 , 盖紧盖子搅拌 , 再上锅小火煮至微沸 。
作用:维生素含量特别丰富 , 手足口病口腔溃疡嘴疼的患者可以多吃些新鲜的蔬菜水果 , 这样会有利于溃疡的恢复 。
第4道:绿豆粥4做法:准备稻米250克 , 绿豆150克 , 白砂糖20克 。先将大米用清水淘净 , 绿豆去杂质 , 用清水洗净 。然后将绿豆放入锅中 , 加清水1750克左右 , 旺火烧滚 , 移小火焖烧40分钟左右 , 至绿豆酥烂时 , 放入大米用中火烧煮30分钟左右 , 煮至米粒开花 , 粥汤稠浓即成;冷却后 , 加冰糖拌和食用 。
作用:绿豆性寒凉 , 有清热、消肿解毒 , 抑菌作用 , 适用于治疗手足口病口腔疱疹 。
第5道:绿豆鸡蛋饮5做法:准备绿豆适量、鸡蛋1个 。将鸡蛋打入碗中调匀 , 绿豆放入砂锅 , 冷水泡10-20分钟后煮沸 , 沸后3-5分钟即可 。将沸绿豆水冲入鸡蛋为蛋花饮用 。每日早晚各1次 。
功效:清热泻火 , 引热下行;主治小儿口腔溃疡或疱疹 。
第6道:荷叶粥6做法:准备鲜荷叶2张 , 大米50克 。将荷叶切碎 , 大米煮成稀粥后 , 放入碎荷叶 , 再煮半个小时 , 即可加入少量食盐 , 调味食用 。
作用:荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C , 有清热解毒、凉血、止血的作用 , 对于手足口病的口腔溃疡、发烧、疱疹最疼有缓解作用 。
手足口病嘴疼需注意71、饮食要忌口手足口病嘴疼的人不能吃太刺激的东西 , 比如辣椒、醋、姜等等 , 这些食物会加速溃疡的创面 , 加重疼痛感 , 患者最好能暂时忌忌口 。
2、多吃蔬菜和粗粮各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质 , 尤其可以多吃些深绿色和黄色的蔬菜 , 补充缺少的维生素 , 适量吃些粗粮 , 促进身体里毒素排出 。
3、注重口腔卫生避免不良习惯和嗜好 , 不吃辛辣食物 , 注重口腔卫生 , 早晚刷牙 , 每次餐后注意用清水或生理盐水漱口 , 保持睡眠充足 , 缓解精神紧张可以提高免疫力 。
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