李子每天吃3～5个就可以 ， 如果吃太多李子 ， 脾胃会因此而受到损伤 ， 因为李子性寒味甘 。平时吃李子还需要注意不要在空腹状态下吃 ， 因为李子中的果酸含量较高 ， 空腹状态下果酸会对肠胃造成很大刺激 ， 可能会引起肠胃不适 。
李子每天吃3～5个合适

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李子每天吃3～5个比较合适 ， 若每次食用李子的数量过多 ， 可能会对脾胃造成一定损伤 ， 因为李子是一种性质寒凉的食物 。

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平时吃李子时 ， 还需要注意不要在空腹的状态下吃 ， 因为李子含有大量的果酸 ， 这些果酸在空腹状态下会对肠胃造成一定损伤 。

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【李子每天吃多少克 李子每天吃多少个合适】如果李子出现发涩、发苦的口感 ， 建议不要继续食用 ， 因为这种李子还未完全成熟 ， 食用的口感会比较差 ， 营养价值较低 。

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