专家们表示，大多数能量饮料消费者并不知道饮料的主要成分，是健康标准或合适的份量 。
含有大量咖啡因和糖
250毫升的典型能量饮料，大约标准瓶的一半大小，它每升含有80毫克咖啡因，是普通可乐饮料的两倍，与60毫升浓缩咖啡的咖啡因含量相同 。而摄入过量的咖啡因会大大增加心脏细胞内释放的钙量，从而使电解质紊乱 。
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专家还提到，能量饮料中添加大量糖可能是其导致严重后果的一个原因 。
研究者在2017年12月的发现，能量饮料平均含糖量超过了英国成年人对糖摄入量的每日最大推荐量 。
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一般来说，女性每天摄糖量应为25g，男性为38g，这样的含糖量已经远远超过每日的建议量，制定标准之后，这些饮料每500毫升含有24克糖 。
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