乒乓球拍握法乒乓球拍握法图片 _教育知识

乒乓球拍握法1

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1、直拍握法：直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。
2、横拍握拍法：横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈，但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。
乒乓球教学：错误的握拍导致手指无法正确传导力，你的握拍正确吗2点我观看握拍教学视频
对乒乓球初学者首先要求有一个正确的握拍方式，不仅仅关系到发力和以后的进阶，更重要的是手腕的灵活性包括对小球的处理，正反手的转换影响很大。
横板握拍有深握、浅握之分，又有正手利、反手利之说，各有优缺点，可自行搜索关键词，在此不再赘述。每人应根据自己的情况，不断调整适应，寻求一种最适合自己的握拍方法，以求扬长避短。
横板握法的中指、食指和拇指握紧球拍是传递击球力量、调节用力方法的关键。反手进攻时，拇指压拍控制拍形角度，传递击球力量，食指的根部关节是用力的支点；正手进攻时，食指与中指压拍控制拍形角度，传递击球力量，拇指第一指节是用力的支点。
轻松握住拍柄的无名指、小指和手掌与握住拍颈、拍面的中指、食指和拇指配合协调用力，灵活改变拍形角度，并保持拍形稳定。注意避免小指、无名指、中指与手掌过于攥紧球拍。
以下是常见错误握拍方法：此图虽为深握法，但是小指、无名指、中指与手掌过于攥紧球拍，拍形过于灵活而不够稳定，影响击球的准确性，减低用力击球时的手感。
此图中拍头有点上翘，而翘腕是横板大忌，“宁要吊，不要翘”，也就是说稍有点吊腕是可以接受的，而翘腕则把手腕锁死，限制击球的灵活性以及调节。
一般在击球的高速中正反手的转换对初学者是个头疼问题，首先要以反手来球为基点，毕竟由反手到正手较正手转反手顺且快。
乒乓网李志国
乒乓基础技术：握拍方式及对于打法的影响3学习乒乓球，最开始我们需要学习的一个技能就是握拍方式。不应该是随便去选择，而是结合自身的实际，结合想要你学习的打法，去选择最为适合自己的。
1、直握球拍
基本的握拍方式是：大拇指和食指夹住拍柄，然后搭在拍肩上，后面三个指头并拢，略微弯曲，然后用自己的中指抵住球板背面，也就是反手面。
直板
在进行击球的过程中，我们要学会紧张和放松。主要是靠食指和拇指的放松和紧张去调整板型和角度。比如正手位击球或者横打横拉的时候，我们需要大拇指用力，食指放松，中指顶住；反手推挡的时候，更多的是靠拇指放松，食指发力。
随着直板横打技术的逐渐普及，直板握拍方式也是多元化了，横打的握拍方式，相对于传统方式，略微有调整，后面三根手指略微分开，这样有利于反手横打时候板面更亮，同时手腕更加灵活。
直板
2、横握球拍
大刀式握拍，具体来说，虎口对着拍肩，然后食指搭在反手面伸展，拇指和后三指握住拍柄。这是横板的基本握拍方式。
不管是直板还是横板，都可以分为深握和浅握，深握更加有利于控制球，浅握更加有利于拉球，发力半径较长，大家可以根据自己的打法选择。
横板
【乒乓球拍握法乒乓球拍握法图片】总体来说，直板更加重视控制和策略，前三板的练习至关重要，横板的主要优势在于相持，尤其是到了中远台之后。2种握拍方式各有千秋。

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