蓝莓能不能吃皮 蓝莓可以吃皮的吗


蓝莓能不能吃皮 蓝莓可以吃皮的吗

文章插图
【蓝莓能不能吃皮 蓝莓可以吃皮的吗】蓝莓可以吃皮 。因为蓝莓的皮含有许多花青素 , 且蓝莓表面的白霜是一种果粉 , 有这种物质说明水果很新鲜 , 对人体无害 , 所以吃蓝莓皮有助于人体身体健康 。蓝莓富含钙、磷、镁、锌、铁、锗、铜等营养成分 。