肺俞穴1
文章插图
位置：位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处 。
做法：拇指指腹用中等力量按压肺俞穴，每隔10秒钟放松1次，反复按压1~2分钟 。
尺泽穴2【四个穴位巧治咳嗽，简单又实用】位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处 。
做法：拇指指端用中等力量捏按尺泽穴，每隔10秒钟放松1次，反复按捏1分钟 。
膻中穴3位置：位于人体前正中线上，两rutou连线的中点 。
做法：拇指指腹轻轻揉按颤中穴2~3分钟 。
风池穴4位置：位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中 。
做法：拇、食指指腹同时分别按揉双侧风池穴2~3分钟 。
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