天热吃什么饭菜有食欲 天热吃什么


天热吃什么饭菜有食欲 天热吃什么

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【天热吃什么饭菜有食欲 天热吃什么】1、青菜:应多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等 。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃 。
2、喝汤:当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收 。