白发怎么变黑发 如何治疗白发 白发食疗偏方

“我想和你一起到白头,怎奈何你中途焗了油?”随着现代生活中的压力越来越大,造成了很多年轻的白领白头发越来越多 。面对白头发应该怎么办呢?是应该拔掉?还是放置不管?
一、我们头发的颜色是怎么来的?
人的头发是从毛囊中生长出来的,其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的 。黑色素数量多、密度大,头发就呈黑色,反之则颜色浅淡 。除了受遗传因素的影响,营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好等,也会影响黑色素的分泌 。
二、头发变白的原因
除了真正的随着年龄增长的生理白发自然生成之外 。遗传、年龄增长、生活习惯、头皮损伤等原因可能会导致长白头发 。不过中老年人长白发是正常现象,但是年轻的小伙伴出现,却有可能是气血不足导致的 。
中医累积的知识是无数先辈实验的结果,通过他们研究发现:头发是体内气血的表现 。如果头发乌黑且浓密的话,就代表体内的气血充足,如果头发变白,而且还有脱发的困扰,很有可能是女性气血不足的表现 。
除以上原因,下面4个“坏习惯”,也会导致头发变白
1、营养摄取不均
现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡 。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发 。
2、运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作 。
3、累积压力
感到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩而使血液输送缓慢 。
4.经常熬夜,想必你也在其中
年轻人的夜生活总是丰富多彩,让你不想被周公影响 。然而长期熬夜失眠不仅会影响到心情,还会对头发的健康早餐影响,熬夜放肆嗨,供应头皮的血液速度就会变慢,从而导致了白发的出现 。
三、白发可以拔吗?
随着年岁增长,白发会越来越多 。但是每个毛囊能够生长的头发数是有限的,如果一直拔的话,可能最后会长不出头发,所以请谨慎拔白发 。
事实上,白发越拔越多只是一种错觉 。同一个皮囊长出来的头发的颜色都一样,因此就算把白发拔掉了,接下来长出来的也是白发 。在这样反复拔的过程中,就会产生白发越长越多的错觉 。而且白发比黑发硬,常会立起来,非常显眼,因此会感觉白发越来越多 。
四、教你5招击退白头发
1、保持乐观
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华 。
2、加强营养
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白 。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响 。因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素 。
3、治疗疾病
某些传染病和慢性局部病灶性炎症 。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发 。
4、按摩头皮
为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部 。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟 。
5、勤于梳头
《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白 。
莫等闲,白了少年头空悲切 。不要以为这些不良习惯无所谓,如果长期有这些习惯,不仅会让你的白发越来越多,身体也会陷入被“掏空”的漩涡中,所以为了自己的头皮健康,一定要改善这些不良习惯 。

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