驾驶技巧：开车正确的驾驶姿势都有哪些( 三 ) _驾驶姿势

除了座椅的位置，座椅的的角度也要注意，角度没有一定的要求，一般是小腿可以轻松的活动。座椅上的头枕能缓解驾驶的疲劳，并且在开车出现急刹车时可以保护驾驶员的颈部和头部，所以头枕正确的位置应该是头部后脑勺在头枕的中心。
二、臀部和背部
将座椅调整后，就可以看开车的正确姿势了。在开车时，驾驶员的臀部和侧腹部应该固定住，不宜左右移动，而背部应该紧贴在驾驶座椅，如果没有座椅做支撑，那么长时间紧绷背部，是非常累的事
三、头部和肩部
虽然座椅的头枕中心正对着头部后脑勺，但是在开车中，头部不应该一直依靠在头枕上，头部应该摆正，保持垂直。而肩部也同样是放平，要保持轻松，长时间肩部紧绷，对颈椎有一定的伤害。
四、双手和肘部
你知道开车时双手在方向盘的位置吗？正确姿势应该是双手握住方向盘的九点一刻位置，而双手不宜紧握方向盘，这是因为在转动方向盘时，手也需要动，如果紧握方向盘，过大的动作对手腕部有一定的损害。肘部也不宜甚至，应该保持一定的弯曲。一般情况下，大臂和小臂的角度在一百度左右。
五、上身整体
上面介绍的都是开车时上半身的正确姿势，总的一句话就是开车时，应保证上身微微的后倾，背部等要可以接触座椅，但不能半瘫着开车。
六、腿部弯曲
开车正确的姿势应该是腿部弯曲在九十度左右，脚也要离刹车非常近，当出现紧急刹车时要及时踩刹车。
七、双眼
在开车时，双眼的视线要正视正前方，但左右的视镜也要用余光看着。此外视镜的调节也是至关重要的，要能看清左右两侧车道和后面的车道情况。
开车要怎么坐才是最佳坐姿？
开车的最佳坐姿如下详细列出来：
0. 屁股放到座椅最后方，尾椎紧贴靠背（俗称把座椅坐满）；
充分利用座椅的长度来给大腿提供承托力，也有助于下一条；
尾椎反向受力导致腰椎的正常生理弯曲变形；
1. 直腰挺胸（不要含胸驼背），后背和肩膀放在靠背上（不要像坐板凳一样后背悬空）；
利用座椅的侧向支撑力；
速度较高转弯时的离心力需要额外动用自身肌肉力量化解；

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2. 调节头枕高低和角度，使后脑能轻松地靠到头枕上（不要往前探头离开头枕太远）；
被追尾时保护颈椎和头部；
严重追尾会导致头部行程过大，颈椎受剪切应力；
以下 3~8 点互相影响，可循环做 2~3 次。
3. 调节靠背角度，在 90~110°之间寻找自己舒服的位置；
确保发挥安全带的最大作用；
靠背太斜人体会在受到正面严重撞击时前移（俗称往前出溜），安全带束缚人体的力不垂直，而且做到 2 的情况下靠背太斜会让人的眼皮下垂（相当于直立时斜向下看）；
4. 调节座椅高低，使人眼平面略低于前挡风玻璃遮阳暗色区域下沿；
保证一定向上视角（看清信号灯、路标等）的情况下，稍高的坐姿提供车身附近的良好视野；