【黄磊9天减肥法 黄磊是怎么9天瘦20斤的】
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黄磊完全不吃东西加运动才在9天瘦了20斤 。黄磊减肥是3天不吃饭 ， 然后一天吃饭 ， 再3天不吃 ， 再吃一天 ， 就这样如此反复就减了20斤 。黄磊说实在饿了就磕一颗瓜子 ， 每天早上起来还要沿着山路走一个小时 ， 结果就只有生生饿掉了近20斤 。
这种极端的瘦身方法对身体的影响很大 ， 建议普通人还是不要轻易尝试这种方法 ， 因为不仅伤害大 ， 还会容易反弹 ， 会让人越减越胖 。
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