指甲紫色是什么病的征兆身体没有感觉不适指甲紫色是什么原因指甲发紫是什么病( 二 ) _指甲发紫是什么病

（2）护心保健操
1.按揉内关穴
端坐，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧。腕横纹上2寸两筋间)，用力按揉30次；然后用左手按揉右臂内关穴30次。
2.按揉郄门穴
将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右臂郄门穴30次。
3.揉心前区
将左手放于左胸心前区，右手压于左手上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。
功效：具有疏通气血、调养心脏、增强心脏功能的作用。
5、食疗方调理（1）丹参鸡
食材：丹参12克，赤芍12克，当归12克，川芎6克，生地12克，甘草3克，茯苓10克，郁金了克，橘红了克，枳壳3克，桂枝9克，红枣5个，枸杞12克。
做法：药材先浸泡后，煮开5分钟后，将汤汁倒入另一锅中，继续加热沸腾后，加入鸡肉，焖煮至鸡肉熟透，加入适量米酒、盐即可。
（2）人参粥
食材：人参末3克，粳米60克。
做法：煮成粥，早晚服用。
功效：适用于肺气不足，表现为胸闷气短、呼吸喘促、精神疲乏、懒言音低者。
（3）银耳羹
食材：银耳10克，大枣7枚，冰糖适量。
做法：将银耳用水泡发切碎，大枣去核，同煮1小时，加入适量冰糖，分早晚两次服用。
功效：具有补益润肺、养阴生津的功效，适用于身体虚弱、干咳少痰、喉痒咽干、神疲气短等肺气虚证。如长期服用可适当减量。
（3）海枣粥
食材：海枣10枚，粳米50克。
做法：同煮成粥，加蜂蜜少许。
功效：具有润肺止咳、生津化痰的功效，适用于咽喉干痛、咳痰不爽的慢性气管炎患者。
（4）虫草炖胎盘
食材：冬虫夏草10克，鲜胎盘1个。
做法：放入盅内，加水适量，隔水炖熟服之。
功效：具有温补脾肾的功效，适用于喘咳遇冷加重、四肢不温者。
（5）人参核桃饮
食材：人参3~6克，核桃5枚。
做法：加水适量，煎汤服用。
功效：具有健牌益气、补益肺肾的功效，适用于咳而少气、自汗、乏力，食少纳呆者。
（6）参芪炖乌鸡
食材：红参6克，黄芪30克，麦冬30克，丹参20克，乌骨鸡1只，料酒10克，姜葱少许。
做法：先煎黄芪、麦冬、丹参，去药渣，取药液与人参、鸡肉、料酒同炖至鸡肉烂熟，加调料即成。吃肉喝汤，每周1~2剂，连用了周以上。
功效：具有益气养阴、活血化瘀的功效。
（7）玉参焖鸭
食材：玉竹50克，沙参30克，黄芪30克，桃仁10克，老鸭1只，姜葱适量，酱油、醋少许。
做法：鸭宰后去毛和内脏，将药填入鸭腹，放入沙锅，加水适量，先武火煮沸，打去浮沫，再用文火煮至鸭肉烂熟，去药渣，加调料即成。吃肉喝汤，每周1~2剂，连用4周以上。
功效：具有益气养阴、活血化瘀的功效。
备注：上述食疗方均有益气补血的功效，对于因气血瘀滞引起的指甲发紫疗效良好。

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