牛奶和无花果能同吃吗? 牛奶和无花果能一起吃吗

牛奶和无花果是可以一起吃的 。牛奶和无花果一起吃没有营养冲突,二者都含有丰富的蛋白质,可以做成饮料或奶昔食用,补充营养,增强体质 。喝牛奶可以促进骨骼发育、预防骨质疏松,吃五花果能帮助消化、促进代谢 。
牛奶和无花果可以一起吃吗

牛奶和无花果能同吃吗? 牛奶和无花果能一起吃吗

文章插图
1、可以同吃
牛奶和无花果能一起吃 。二者都含有丰富的蛋白质,一起食用可以补充营养,增强体质,不会发生反应冲突,可以将无花果和牛奶榨成饮料或做成奶昔 。
2、牛奶的功效
牛奶的主要成分是水、蛋白质、钙质、脂肪,可以润滑皮肤,提高免疫力,青少年饮用可以促进骨骼发育,睡前喝牛奶镇定安神,有助入睡 。
3、无花果的功效
【牛奶和无花果能同吃吗? 牛奶和无花果能一起吃吗】无花果的内部富含脂肪酶、膳食纤维、碳水化合物和维生素,可以促进新陈代谢,降低血脂,防止血栓,保护心脑血管,消化不良的人食用能帮助消化,养胃健脾 。