液体钙软胶囊可以咬破吃吗 液体钙软胶囊 液体钙软胶囊多少钱一瓶

提起来钙大家都不陌生,钙是人体生命活动非常重要的矿物质元素,也是骨骼和牙齿的主要成分,同时起着调节生理功能的重要作用 。普通成年人每天需从食物中获取800毫克钙才能满足人体日常需求 。
那么问题来了,如果饮食中的钙不能满足机体的需求,那么就要补钙了 。说到补钙,市场上五花八门的钙产品让人有点懵,大部分人都被销售人员推荐过 液体钙 。理由:吸收好 。那么他们说的“液体钙”是“液体钙”吗?
某度上中关于液体钙的解释:
【液体钙软胶囊可以咬破吃吗 液体钙软胶囊 液体钙软胶囊多少钱一瓶】液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品
国际上允许使用的钙营养强化剂有四十多种,剂型主要有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊,及液态的水剂、乳剂等 。由于固体钙必须经过胃酸分解,使钙从复合物中游离出来,释放成一种可溶性离子化状态,才能便于吸收 。所以一般固体钙都会存在伤胃的隐患,并有产气、反胃等不适 。相比较而言,液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接,更易吸收,安全性更高 。


之前药店一直有“液体钙”的,至少品名上是这样写的,属于保健食品 。现在在保健品货架上看不到“液体钙”字样,关于钙的品名都大致为“某某软胶囊”,比如:钙D软胶囊,有的品名里还会多个“维生素K” 。


是由碳酸钙、维生素D3、大豆油、蜂蜡、明胶、甘油、二氧化钛、纯化水为主要原料制成的保健食品,具有补充钙和维生素D的保健功能 。
受之前“液体钙”品名的影响,大家还是会把保健食品中的“钙D软胶囊”称为“液体钙” 。因为是“软胶囊”,大家默认那就是“液体钙” 。其实,不过是碳酸钙粉末分散在了液体中并用软胶囊包裹起来罢了 。
之前虽然品名为“液体钙”,其实原料也是“碳酸钙” 。所以,不管是之前,还是现在,保健品货架上出现的“钙”,根本不是真正意义的液体钙,不过是把钙片做成了钙软胶囊,它只是大家口中的“液体钙” 。
既然原料都是“碳酸钙”,那我们的肠胃是不能直接吸收的,一定是在胃内溶解后形成离子状态的钙才能被吸收 。所以,吸收好,安全性高,不会便秘之类的销售话术,都是毫无依据的 。
说完液体钙和“液体钙”,下面说一个从顾客口中得知的“液体”钙 。
一天顾客进门要买钙,询问要哪种钙?答:“液体”钙 。众人皆以为是“液体钙”,拿了一瓶“某某钙软胶囊”给顾客,顾客却说我要的是“液体”钙,你怎么拿了固体的钙 。
从一定意义上看,上面的钙虽然是“软胶囊”,但它是“固体”的 。“液体”钙,才是名副其实的“液体” 。比如……


葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌铁钙口服液等 。“某某钙口服液”,你能说人家不是“液体”钙?那不能!确确实实是“液体” 。所以,这又是一种“液体”钙 。
“液体”钙和“液体钙”,本质区别:葡糖糖酸钙和碳酸钙 。前者属于有机钙,后者为无机钙 。
碳酸钙由于含钙量高,价格便宜,是最常见也是最主要的补钙成分,比如大家熟知的某奇和某巧都是碳酸钙 。
有人要说了,既然碳酸钙价格便宜,含钙量高,那还要葡萄糖酸钙干嘛?都做成碳酸钙不就行了 。前面也说了,葡萄糖酸钙属于有机钙,虽然含钙量不及碳酸钙,但吸收效果比无机钙略好,适合胃肠功能偏弱的人群 。
具体选择哪种钙,还要看个人,没啥要求的,碳酸钙就可以 。胃肠功能不好的,选择有机钙,葡糖糖酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙都行 。葡萄糖酸钙除了“口服液”,也有咀嚼片,根据个人喜好选择 。但是个人建议不管买哪种钙,最好认准国药准字的钙,不要听店员忽悠买那些保健品类的钙!