【藜麦怎么吃最好吃 藜麦怎么吃好吃】

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藜麦怎么吃好吃共5个步骤 ， 需要准备南瓜、藜麦 ， 以下是藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤：操作/步骤1南瓜藜麦清洗干净

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南瓜清洗干净后 ， 顶部切开 ， 藜麦清洗干净 。2放上蒸锅蒸熟

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南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20-30分钟蒸熟 。3挖出南瓜籽

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蒸熟后取出 ， 将南瓜籽挖出 。4翻炒藜麦

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不粘锅中倒入橄榄油 ， 小火微微热油 ， 放入蒸熟的藜麦 ， 翻炒一会 。5藜麦舀入南瓜

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把炒好的藜麦舀入南瓜中即可 。END总结：以上就是关于藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤 ， 希望对大家有帮助 。

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