最佳补铬食物排行榜（以每100克可食部计）
高血糖的人经常补铬安全吗5通过大量的实验，专家得出结论，人体缺乏铬极易引发糖尿病 。而补充足够的铬，可使糖尿病症状减轻、血糖控制平稳、减少降糖药用量 。
长期补铬安全吗6铬元素在物质中的存在形式并不只有一种，它有六种化合价，其中的六价铬如长期接触有可能致癌 。而具有间接调节血糖作用的三价铬，化学性质极稳定，人体摄入后不会威胁健康 。人体通过饮食所摄入的微量元素铬，远远满足不了人体的需要量 。因此，长期适量补充三价铬微量元素，对稳定正常人尤其是糖尿病患者的血糖浓度是有益的 。
值得注意的是，补充药物铬制剂时，要掌握好摄入量 。铬容易在体内蓄积，服食过量会有中毒危险 。如摄入铬后，发现身体不适，应马上饮入大量温水，并催吐，立即去医院治疗 。

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