规律饮食1预防三叉神经痛的关键所在是最好选择柔软、易咀嚼的食物 ， 并且注意在日常饮食当中及时补充营养 ， 平时应多吃些富含维生素及具有清火解毒作用的食品 。多食新鲜的水果、蔬菜及豆制品 ， 少吃肥肉 ， 多吃瘦肉 ， 每日三餐最好以清淡为主 。
洗漱的时候动作轻柔2平时在吃饭漱口、说话、刷牙、洗脸的时候 ， 动作幅度要小 ， 用力要轻柔 。尽量少吃吃,刺激性食物 ， 以免诱发三叉神经痛 。
心情舒畅3在平时情绪要尽量保持稳定 ， 不宜激动 。闲暇时间最好多听一听柔和舒缓的音乐 ， 并保持心情平和 ， 从容稳定 。
充足睡眠4保持睡眠充足能保证血液畅通 ， 进而起到预防神经性疾病的作用 。
锻炼身体5多参加一些体育运动 ， 可提高机体免疫力 。
【怎样预防三叉神经病 怎样预防三叉神经痛 这些你一定要知道】

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