木瓜炖什么吃了养胃木瓜炖什么吃了比较营养 _百科达人

木瓜炖什么吃了比较营养1

文章插图
鱼肉、猪肉、牛奶等一起炖汤吃，因为木瓜中富含维生素、纤维素、果胶、果糖等营养成分，和鱼肉、猪肉等一起吃能够荤素搭配，营养价值更高。
扩展资料：
番木瓜又称木瓜、乳瓜、万寿果，为热带、亚热带常绿软木质小乔木，高达8-10米，具乳汁；茎不分枝或有时于损伤处分枝，具螺旋状排列的托叶痕。果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份。花果期全年。
2010年9月1日，中国颁发番木瓜农业转基因生物安全证书，正式引进转基因番木瓜商业种植。含丰富的营养价值。
银耳木瓜汤，滋补养颜，汤汁清甜，胶质满满，吃多也不用担心长肉2美容养颜一直贯彻在每个女孩子的心目中，现在出门为了好看总是会往自己的脸蛋上抹化妆品，好看是好看，但是有些化妆品都是化学用品做成的，一不小心可能会导致自己的脸蛋变得过敏溃烂，有甚者为了增加自信心还去整容。
其实拥有好看的脸蛋完全不用靠这些，我们平常吃的一些食物就具有美容养颜的效果，坚持吃，皮肤水水嫩嫩，即使不用化妆品，脸蛋也是干干净净没有瑕疵的哟，就像小编今天要介绍的这道银耳木瓜汤。
首先将买来的银耳放在水里进行泡发，大概一个小时，银耳被泡发开，变得柔软，好了之后取出挤掉吸收的水分，然后将根部比较老的部分摘去，剩下的直接用手撕成一小朵的样子；
取出砂锅，将撕好的银耳放进去，之后将准备好的红枣，百合用水清洗干净一起放入砂锅中；
倒入半锅清水，因为是要采取煲的形式，水要多一点，接着大火烧开之后盖上锅盖，转成小火慢炖；
接着就是来处理木瓜啦，木瓜去皮挖掉里面的瓜瓤之后直接切成厚度大小一致的木瓜块，然后用水洗一遍，之后在拿出一小把枸杞也用水洗一下，备用；
在银耳已经炖上一个小时之后，掀盖将木耳跟枸杞一起放进去，这时银耳已经开始出胶呈半透明状了，之后用勺子搅动一下，然后盖上盖子继续煲上半个小时左右；
【木瓜炖什么吃了养胃木瓜炖什么吃了比较营养】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

木瓜炖什么吃了养胃 木瓜炖什么吃了比较营养

木瓜炖什么吃了养胃木瓜炖什么吃了比较营养