明星是如何减肥和保持身材? 明星是如何减肥的( 二 ) _是

巧了，针对这点霍思燕分享过她的小妙招，
说每天口渴就喝红豆薏米水，一周能瘦4、5斤。

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第三个，张嘉倪泡脚法，一定要加张嘉倪。她声称用这个方法，不到一周瘦了八斤。

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这个真的太神奇了，还曾经现场试验过，参与者现场称体重瘦了两斤。

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张嘉倪泡脚法，很有讲究的，首先，要用这种桶来泡脚；

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其次，泡脚的时候，要在水里加这些材料；

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再次，泡脚的过程中，不能让膝盖受凉。
最后，要泡够30分钟。
也有人对这种方法提出过质疑，说其实并没瘦，只是当下上称轻了。
感觉可以试试看，用结果说话吧。
第四个，最简单的运动方法，快走or慢跑。
超模何穗说自己曾经想瘦腿，就每天快走一个半小时。

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颖儿也从130斤到90斤，靠的就是吃饭吃到三分饱+快走。

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第五个，吃饭细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，而且会减少饭量。
我见过对于这点执行的最夸张的，要数韩艺瑟了，一口意面80下。
抱歉，橘的动图时长，配不上她。

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咀嚼ing 。
下一口食物明明已经夹好了，就是不肯放进嘴里。

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跟她使用同款方法的，还有鞠婧祎，两口面包一共嚼了84下。

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看完这篇就开始吧！
像李荣浩说的，行不行就看这次了，不行就干脆改变审美吧，反反复复挺烦的。
最后一句
这是我们最后一次减肥了，对吗？
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