贫血吃什么补血效果最好女人百度贫血吃什么补血最快贫血饮食疗法( 二 ) _贫血饮食疗法

用法：吃肉喝汤，经常食用。
功效：适用于产后营养不良引起的贫血。
枸杞羊骨黑豆汤13原料：羊骨250克，枸杞子150克，黑豆30克，大枣10枚，食盐、味精各少许。
制法：枸杞子、黑豆用清水浸泡，洗净。大枣去核，洗净。将羊骨、枸杞子、黑豆、大枣一同放入砂锅内加水炖至烂熟，食盐、味精调味服食。
用法：隔日1次，可长期服用。
功效：适用于再生障碍性贫血，补血强身。
穿山龙炒鸡蛋14原料：穿山龙6克，鸡蛋3个，食盐、植物油各适量，香油少许。
制法：穿山龙洗净，切碎。鸡蛋磕入碗内，加切碎的穿山龙、食盐、香油搅拌均匀，锅内加植物油烧热，将鸡蛋放入锅中，炒熟即可食用。
用法：每日1次，可常食。
功效：适用于风湿性关节炎。
酒酿五加皮15原料：五加皮60克，糯米1000克，酒曲适量。
制法：将五加皮洗净，加水适量泡透，煎煮30分钟，取煎液1次。再向五加皮内加水， 30分钟后第二次取煎液，两次煎液一同与糯米同煮成糯米干饭，冷后加酒曲适量，拌匀，待发酵成为酒酿后食用。
用法：每天随量食用。
功效：适用于风湿性关节炎偏于湿重者。

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