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吃什么对颈椎病好1豆浆粳米粥原料：豆浆200毫升，粳米50克，冰糖适量。
做法：将豆浆、粳米一起煮粥，米熟后加入冰糖，再煮1～2分钟即可。经常食用效果更好。
功效：适用于颈椎病患者的治疗。
薏米赤豆汤原料：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。
做法：将原料洗净，加水适量，用武火煮沸后，改用文火煎，加冰糖适量即可。可作为日常食用。
功效：化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病患者。
参枣粥原料：人参3克，粳米50克，大枣15克，白糖适量。
做法：将人参粉碎，磨成细粉。将粳米、大枣洗净后放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。可作为日常食用。
功效：补益气血。适用于气血亏虚型颈椎病患者。
天麻炖猪脑原料：天麻10克，猪脑1个，精盐适量。
做法：分别将原料洗净，将天麻切碎，同猪脑一起放入炖盅内，加水、精盐适量，隔水炖半小时至熟。每天1次，连服3～4次。
功效：平肝养脑。适用于颈椎病头痛眩晕、肢体麻木的患者。
牛肉粳米粥原料：牛肉50克，糯米100克，姜、葱、香油、精盐各适量。
做法：牛肉切成肉丁，和糯米同放入砂锅煮粥，肉烂粥熟后，加入姜、葱、香油、精盐等调味即可。每天1剂，随意饮用。
功效：补血益气。适用于眩晕型颈椎病患者。
蘑菇汤原料：鲜磨（或香菇）25克，精盐、鸡精、香葱各适量。
做法：将鲜磨或香菇晒后洗净，煮汤，加入调味料。每天1次。
功效：调节钙磷代谢、改善颈椎病变。适用于颈椎病患者。
如何预防颈椎病21、睡觉时保持正确的睡姿，枕头以10厘米左右的高度为宜。最好选用质地柔软的元宝形枕头，以保持颈椎棘突向前的生理弧度。
2、加强对颈肩部肌肉的锻炼，多做颈部保健操。常运动颈部，有助于促进血液循环，对颈肌、韧带、骨骼都有很好的强健作用。
3、多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物，这些元素能够修复骨骼、韧带等组织。常食用有补肾益髓、强筋壮骨的食物，如胡桃、山萸、黑芝麻等，有推迟颈椎关节退变的作用。
4、注意对颈肩部的保暖，以免受到风寒湿邪的侵袭。
【吃什么对颈椎病效果最好水果吃什么对颈椎病好冬天颈椎病吃什么食物】5、及时并彻底的治疗颈、肩背软组织劳损，以防发生颈椎病。

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