▍红心柚和白心柚哪个营养价值更高?
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袖子品种繁多,不同品种间营养成分差异较大,发挥作用也各不相同 。
人类很多重大疾病的发生都与氧自由基有关,通过检测发现一些品种的白心柚,其综合抗氧化活性要比红心柚强 。
而部分红心柚,其可溶性固形物、维生素C、总糖、黄酮、番茄红素、β-胡萝卜素以及一些矿物质(钙、锰、锌、镁、钠等)含量远高于白心柚 。
氨基酸是组成蛋白质的基本单元,也是人体重要组成成分 。一些红心柚的氨基酸种类和数量优于白心柚 。
红心柚和白心柚的营养价值各有千秋,根据个人喜好选择即可,无需完全倾向于某一品种 。
来源|健康成都官微
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