手上老年斑消除最好的方法手上长老年斑怎么办三十岁手上长老年斑 _长

“唉，老了，老了！”61岁的王大爷退休在家已有十余年，这段时间他发现自己的手臂和脸上长了越来越多的斑斑点点，他知道，这可能就是朋友们常说的“老年斑”了。
老年斑，可谓是现代老人中比较常见的情况了，许多老人的脸上、身上都会出现老年斑。那么老年斑形成的原因是什么呢?

文章插图
老年斑，有因可循在人体内脏逐渐衰老的时候，就会引起老年斑，标志着人体细胞进入了衰老的阶段。多数在50岁以后开始发生，在高龄老人身上多见，因此老年斑又被称为寿斑。
老年斑形成的原因受到多方面因素的影响。
首先，在人进入老年阶段之后，身体的抗氧化力逐渐衰退，血管逐渐硬化和老化，使得过多的自由基在皮肤基底层沉淀形成斑点。

文章插图
其次，年龄或者缺乏抗氧化物质如维生素、过氧化物歧化酶等的时候，会使得皮肤新陈代谢和血液流动减缓，使得身体排出黑色素的能力下降，让黑色素沉积下来形成老年斑。
除此之外，老年斑的形成还和先天遗传、紫外线照射等因素有关。
很多人认为老年斑只会影响外貌，不会影响健康，实际上并非如此。

文章插图
老年斑并非“小菜一碟”通常人们会认为老年斑不就是长在脸上和手上的斑点吗？不痛不痒没什么大不了的，实际上，老年斑有需要引起注意的地方，可能会影响人体的健康。
其实大脑也会长老年斑，因为脂褐素也会沉积在脑组织中。
随着年龄的增长，大脑皮质和脑实质中也会长出一些斑斑点点，特别是到了60岁以后，脑内的老年斑数量会显著变多，可能会占据脑细胞中近一半的空间，这会导致脑细胞功能受损，影响智力、记忆、思维等人体重要的生理功能，老年痴呆症也就产生了。
再比如，脂褐素还会沉积在血管壁上，可能会引起心脑血管病如高血压、动脉硬化等。老年斑还可能和癌症有关联，据观察，如果老年斑突然之间变多变大，很可能合并癌症。
【手上老年斑消除最好的方法手上长老年斑怎么办三十岁手上长老年斑】老年斑会影响健康，那该如何减少老年斑的生成呢？

文章插图
如何“赶走”老年斑
1. 运动锻炼
运动的时候，身体代谢和血液循环加快，有助于改善皮肤的新陈代谢，帮助皮肤排出废物和毒素。运动能阻止脂褐素沉积在血管壁中，可在一定程度上保护血管，还能增强体质。

2. 调整饮食结构
调整日常饮食也是防止老年斑的重要举措。要少吃高脂食物，多摄入富含维生素等有较强抗氧化作用的食物，如番茄、大豆、花生、海产品等，可保护细胞膜不受到损害，减少脂褐素在体内组织的成绩，延缓组织和细胞的老化。

文章插图
3. 可以补充一点茶多酚
茶多酚有很好的抗氧化性，可抑制酪氨酸酶、过氧化氢酶这两种和皮肤黑化、斑点形成有关的酶的活性，抑制黑色素形成的氧化过程，从而减少色素的生成，改善斑痕和色素，对皮肤起到一定的美白作用。

4. 搓手搓脸
搓手搓脸有助于促进血液循环，从而增强细胞的新陈代谢，达到消除和延缓色素斑点形成的目的。可将手掌对搓到手心有发热的感觉时，将双手的手背反复搓擦1到2分钟，之后再搓擦面部皮肤1到2分钟，力量应为中等，不宜过重或过轻。
在皮肤表面出现老年斑的时候，也不必过于恐惧，如果觉得不美观可寻求医美手段，不要过度刺激斑点，但如果老年斑出现痛、痒、破溃、突然增大等现象的时候，就必须引起重视。

39健康超能团清风计划
参考资料：
[1]保护血管新理念:可控可防的老年斑.自我保健.2012-11
[2]老年斑藏风险不治也别乱抠.养生保健指南.2015-04
[3]茶多酚为何能祛除老年斑.自我保健.2012-03

未经作者允许授权，禁止转载

手上老年斑消除最好的方法 手上长老年斑怎么办 三十岁手上长老年斑

手上老年斑消除最好的方法手上长老年斑怎么办三十岁手上长老年斑