药物流产后吃什么对身体恢复好药物流产后吃什么好药物流产吃什么食物 _物流

文章插图
小产的时候，女性会损耗大量的气血，就会出现气血亏的情况，气血亏，会严重影响身体的健康，这个时候，就得想办法补身体。
【药物流产后吃什么对身体恢复好药物流产后吃什么好药物流产吃什么食物】小月子后补身材，最好的方法还是食疗。可以通过食物中富含的营养元素，来调理身体，尽快让身体恢复过来。下面的四种饮食，在女性调理身体方面很有帮助，大家可以试一试。
一、乌鸡汤
材料：乌鸡半只、黄芪25克、党参15克，枸杞子15克。
做法： 1、乌鸡洗净后切块，加入葱、姜丝、盐及酒等拌匀。2、铺上党参、黄芪、枸杞子，隔水蒸90分钟即可。
功效：补中益气、养血生津。主治流产后身体虚弱。
二、虾皮鸡蛋羹
材料：鸡蛋1-2个，虾皮和橄榄油适量。
做法：虾皮洗净浸泡下，鸡蛋打入碗中，加适量的开水拌匀，放入虾皮和少量橄榄油，隔水小火蒸熟即可。
功效：虾皮和鸡蛋的搭配会有营养且容易消化，特别适合流产后妈妈食用。鸡蛋羹和虾皮的味道融合，更能增加产妇的食欲。
三、花生红枣饮
材料：花生米100克、干红枣50克
做法： 1、花生米温水泡半小时，取皮。2、干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同时倒入锅内，倒入泡花生米水，加适量清水。3、小火煎半小时，捞出花生衣，几适量红糖就可以了。
功效：养血补血。适合小月子期间身体虚弱和血虚的女性。
四、红糖小米粥
材料：小米、红枣、桂圆、花生、赤豆、红糖。
做法： 1、先将红枣，桂圆去核，赤豆，桂圆用水稍微浸泡两个小时。2、然后将小米，红枣，桂圆，赤豆，一同放入锅中用文火慢慢的熬煮，粥稠之后加入红糖就可。
功效：流产后多吃可促恶露的排出，并可补气血，实是小米粥之中大补之上选。

药物流产后吃什么对身体恢复好 药物流产后吃什么好 药物流产吃什么食物

药物流产后吃什么对身体恢复好药物流产后吃什么好药物流产吃什么食物