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【柠檬水的正确泡法减肥瘦身柠檬蜂蜜腌制法柠檬水的正确泡法蜜雪冰城柠檬水配方】夏至到了，这意味着“烧烤模式”已打开。夏天如何刷新？当然，凉爽的夏季饮料是必不可少的！
柠檬可以说是夏季饮品中的“神奇存在” 。它不仅是众所周知的“饮料”柠檬水，而且还可以与许多成分一起使用以释放新的风味。即使作为点缀和装饰，柠檬片仍在“平移艺术”中。世界也应有其名。
酸涩的柠檬，不吃肉，仅切成薄片，然后浸泡在水中，为什么它一个人受青睐？这是因为柠檬富含许多营养素，而切片水更有利于营养素的释放，这是一种非常健康的饮食方式。
喝柠檬水有4个主要好处
（1）生金积书
柠檬皮富含芳香族挥发性成分，可以使身体恢复活力并改善脾脏。这就是为什么在炎热的夏季，有嗜睡和食欲不振的情况，一杯柠檬水可以使人感到精神焕发，并打开胃口。
（2）提高免疫力
柠檬富含维生素C ，就像人体的“天然抗生素”一样。含有丰富的维生素和天然的营养，里面的大量维生素都是人体所需要的成分，对人体吸收有很大好处，而且老少皆宜，还可以起到瘦身，燃烧脂肪的作用，增强人体的抵抗能力。（3）延迟老化
柠檬含有维生素B1 ，维生素B2 ，维生素C和其他营养素，还富含有机酸和柠檬酸。它具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，并抑制色素沉着。
（4）清理肠子
柠檬中的有机酸可以刺激肠胃蠕动并促进体内废物的排泄，从而清洁肠道，净化身体并防止有害细菌的繁殖。
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