杏 橘子

橘子1

杏 橘子

文章插图
炎症性咳嗽,不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子 。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效 。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用 。
杏2【杏 橘子】咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强 。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错 。
梨3初期或久咳多痰者,可以吃点梨处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨 。中医典籍曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……” 。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳 。