制成饮品 释迦柑橘冰沙

释迦柑橘冰沙1释迦100g去壳和籽,切成小块;柑橘1个剥皮、去籽,一起拌匀,加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成 。此食开胃健脾,润肠通便,尤适糖尿病患者食用 。
制成饮品2释迦牛奶释迦洗净切开,去皮去籽,切小块,和牛奶混一起,用料理机/料理棒搅打均匀即可享用 。
释迦苹果汁释迦2个去壳和籽,切成小块;苹果1个洗净,去核,切小块,一起放入果汁机,加入蜂蜜20g,搅拌均匀即成 。此汁养颜美容 。
释迦蛋蜜汁释迦1个去壳和籽,切成小块;柳橙半个洗净,对切,与释迦同入果汁机榨汁 。柠檬1/3个洗净,切开榨汁 。将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起,加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒入搅拌杯中,搅拌均匀即成 。此汁养颜美容,增强免疫力 。
释迦炒饭3

制成饮品 释迦柑橘冰沙

文章插图
【制成饮品 释迦柑橘冰沙】释迦50g去壳和籽,切成小块;香肠半根,虾仁5粒,笋角20g,太**1匙,胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉各少许,米饭半碗 。释迦粘面粉过油,和料炒匀即成 。此食养颜美容,增加免疫力 。
释迦沙拉41.将冰箱里熟透的释迦拿出,用刀将其去皮,把果肉切成小块 。然后,用同样的方式把家中的橘子或者苹果去皮切块,再同备好的释迦果一起放入榨汁机器 。
2.往处理好的水果中加入炼乳和蜂蜜以及清酒并且调匀,一份色香味俱全的释迦果沙拉就完成了 。
直接吃5按照上面的处理方法食用,也可把它当做西瓜,用侧切的方式将皮剖开 。再在家中找来一把勺子,一口一口地剜着吃 。