山楂的功效与作用及营养价值及禁忌山楂的功效与作用女人吃山楂的禁忌 _的

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众所周知，山楂能够开胃健脾，对于那些不喜欢吃饭的小孩而言，饭前吃几片山楂能够使他们在吃饭时有更好的胃口。其实，山楂不仅能够开胃，它还能够消食，假如你这顿饭的摄入量过多，那么再吃几片山楂能够帮助你消除肠道积食，可见山楂的确非常具有实用性！
那么，如果我们在吃完饭之后，再吃上几片山楂，除了能够消除积食和促进肠道消化，还有没有其他医学功效呢？事实上，山楂还能够唤醒酶的活性，并且这种酶能够抑制胆固醇的合成，所以如果你食用了大量高胆固醇的食物，吃几片山楂能够有效抑制胆固醇的吸收。

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【山楂的功效与作用及营养价值及禁忌山楂的功效与作用女人吃山楂的禁忌】此外，相信绝大部分人应该都听说过含有亚硝胺、黄曲霉素等物质的食物往往能够产生致癌物质，因此许多医学家都不提倡大家吃含有这些化学物质的食物(比如泡菜) ，毕竟吃多了对身体不好。山楂能够阻断亚硝胺的合成，同时还能够在一定程度上抑制黄曲霉素的生成，可见山楂是一种良好的防癌食物。
当然，山楂不仅是一种能够预防癌症的食物，它在美白方面也颇有建树。新鲜的山楂中含有较多的维生素c和黄酮类物质，让你在增强肌体免疫力的同时，又能够达到美容的效果。由此可见，经常食用山楂对改善皮肤有很大帮助，所以肤质不好的人可以在饭后来上几片山楂。

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看到这里，相信很多人都会忍不住感叹一句，山楂的医学功效真多啊！的确，山楂除了开胃健脾以外还拥有这么多的功效，故而在饭后吃几片山楂对身体带来的好处是能够预见的事情！此外，如果你在抵抗美食方面的意志力比较薄弱，那么山楂能够帮助你缓解积食现象，让你的身体保持苗条状态。
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山楂的功效与作用及营养价值及禁忌 山楂的功效与作用 女人吃山楂的禁忌

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